जरुरत से ज्यादा शुगर खाने के 10 दुष्परिणाम

दोस्तों हम फिर से आपके लिए लाये है आपके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हेल्थ टिप जो शायद ही जानते होंगे। डॉक्टर्स के अनुसार हमारे शरीर के लिए शुगर या चीनी जरुरी नहीं है, क्योकि अधिकतर जो खाना हम और आप खाते है उसमे हमारी… Continue Readingजरुरत से ज्यादा शुगर खाने के 10 दुष्परिणाम

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गलत प्रकार का तकिये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

दोस्तों क्या आप जानते है कि गलत तकिये का चुनाव कई सीरियस हेल्थ प्रोब्लेम्स की वजह बन सकता है।      आपको यह जानकार आश्चर्य होगा की कुछ लोगों को बिना तकिये के अच्छी नींद आती है वही कई लोगों के लिए रात में… Continue Readingगलत प्रकार का तकिये आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है

पानी वाले फल और सब्जियां खाएं और वजन घटाएं

जी हाँ, क्या आप जानते है की बाजार में मिलने वाले फल और सब्जियां जिनमें प्रचुर मात्रा में पानी पाया जाता है वही आपका अनावश्यक वज़न को कम करने में कितनी सहायक है। वजन घटाने के इलावा इनके और भी अनेक फ़ायदे है।  वाटर… Continue Readingपानी वाले फल और सब्जियां खाएं और वजन घटाएं