व्यायाम जो आप कर सकते है COVID-19 से ठीक होते हुए

Exercises you can do

COVID-19 के इन्फेक्शन होने पर ये हमें कमजोर महसूस करवाता है और इसके साथ ही मानसिक सेहत को भी प्रभावित करता है। जबकि आप सबसे मुश्किल दौर से गुजर चुके है तो अब यह जरुरी बनता है की आप अपनी सेहत और जीवन को… Continue Readingव्यायाम जो आप कर सकते है COVID-19 से ठीक होते हुए

कोरोना वायरस: 5 लक्षण जो बतायें आपको पहले से COVID-19 है

Loss of sense of smell

कोरोना के आक्रमण से लाखों लोग विभिन्न प्रकार के जटिलता से जूझ रहे है जो इस वायरस के साथ आयी है। बुखार से ख़राब गाला और थकान, COVID-19 के लक्षण आम तौर से मामूली बुखार से शुरू होकर आगे चल कर जानलेवा भी हो… Continue Readingकोरोना वायरस: 5 लक्षण जो बतायें आपको पहले से COVID-19 है

ज्वार की रोटी या मक्के की: वजन को घटाने के लिए कौन सी?

healthier Indian staples

क्या आप चपाती खाये बिना नहीं रह पाते है? समय आ गया है सेहतमंद भारतीय आहार लेने का। वजन कम करने वाले अधिकतर लोंगो को यह कहा जाता है की कार्बोहायड्रेट के सभी स्त्रोतों जैसे चपाती और ब्रेड को नहीं खाये। जबकि बहुत से लोगों… Continue Readingज्वार की रोटी या मक्के की: वजन को घटाने के लिए कौन सी?

सर्दियों में गुड़ खाने के 10 बेहतरीन तरीके

jaggery superfood

गुड़ के 10 सम्मिश्रण जो आपके स्वास्थ्य को रखे फिट! गुड़ सर्दियों का एक तरह से सुपरफूड है। प्राकर्तिक रूप से मीठा गुड़ न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है बल्कि इसमें ढेर सारी फायदेमंद चीजों का भंडार होता है। यह एक प्रकार… Continue Readingसर्दियों में गुड़ खाने के 10 बेहतरीन तरीके

महिलाओं में होने वाले वाइट वैजिनल डिस्चार्ज

श्वेत प्रदर की समस्या

महिलाओं के वाइट वैजिनल डिस्चार्ज का घरेलू उपचार श्‍वेत प्रदर की समस्या:- वाइट डिस्चार्ज या श्‍वेत प्रदर होना महिलाओं में एक साधारण प्रॉब्लम है। यह प्रॉब्लम आमतौर पर लड़कियों में किशोरावस्था होती है। हाँ थोड़ा बहुत वाइट डिस्चार्ज कोई बड़ी बात नहीं है लकिन… Continue Readingमहिलाओं में होने वाले वाइट वैजिनल डिस्चार्ज