करीना कपूर की प्रेगनेंसी के समय की डाइट

जैसा हम सभी जानते है हॉल ही में भारत के बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री ‘करीना कपूर‘ ने एक लड़के को जन्म दिया है और उसका नाम ‘तैमूर अली खान पटौदी‘ रखा है। प्रसिद्ध अभिनेत्री करीना के पति जाने-माने फिल्म अभिनेता ‘सैफ अली खान पटौदी‘… Continue Readingकरीना कपूर की प्रेगनेंसी के समय की डाइट

रोज दो चम्मच आँवला का जूस पीने के 10 फायदे

आज हम आपको दो चम्मच आंवले का रस पीने के फायदों के बारे में बताएँगे। जैसा की हम सभी जानते है आंवला खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवले में नारंगी (ऑरेंज) से 20 गुना ज्यादा विटामिन सी होता है।कच्चा आंवला… Continue Readingरोज दो चम्मच आँवला का जूस पीने के 10 फायदे

इन्हें भूलकर भी कभी कच्चा नहीं खाए

जैसा की हम सभी जानते है, हम सभी अंकुरित अनाज अधिकतर कच्चा खाना सेहत की लिए फायदेमंद मानते है। लेकिन एक रिसर्च का अनुसार कच्चा अंकुरित अनाज खाना नुक्सानदायक होता है!   इस रिसर्च के अनुसार स्प्राउट्स या फिर अनाज को अंकुरित करते समय… Continue Readingइन्हें भूलकर भी कभी कच्चा नहीं खाए

रोज़ 2 अंडे खाने के फायदे

आज हम अंडो के बारे में बात करेंगे। जैसा की सभी जानते है अंडो में सबसे ज्यादा प्रोटीन और कैलोरी होता है। अधिकतर लोग अंडो को नाश्ते में अंडा खाते है, उनमें से कुछ ऑमलेट व ब्रेड के रूप में खाते है, वही कुछ… Continue Readingरोज़ 2 अंडे खाने के फायदे

स्वास्थ्यवर्धक चुकंदर के रस के हेल्थ बेनिफिट्स

आज हम आपको चुकंदर के छिपे बहुमूल्य गुणों के बारे में बताएँगे। जैसा हम सभी जानते है चुकंदर को हमेशा उबाल कर खाना चाहिए और रोज सुबह एक गिलास चुकंदर के रस में अगर एक चम्मच शहद डाल कर पीया जाये तो हमारे शरीर… Continue Readingस्वास्थ्यवर्धक चुकंदर के रस के हेल्थ बेनिफिट्स