5 बेहतरीन खाने की चीजें जो आपके मीठा खाने की इच्छा को रोकें तुरन्त!

मीठा खाने की प्रबल इच्छा

खाने की 5 चीजों को जो आपके मीठा खाने की इच्छा को नियंत्रित रखे मीठा खाने का मन करना डाइटिंग करने वालों का सबसे बड़ा दुश्मन है। अनियंत्रित चाह कुछ मीठा खाने की वो भी खासकर देर रात को डिनर करने के बाद इतनी… Continue Reading5 बेहतरीन खाने की चीजें जो आपके मीठा खाने की इच्छा को रोकें तुरन्त!

सब्जियाँ या जूस: कौन से चीज बेहतर है वजन घटाने के लिए?

सब्जियाँ या जूस

सब्जियाँ वजन घटाने के लिए परम आवश्यक मानी जाती है। बिना इन पौष्टिक, सेहतमंद और फाइबर से भरपूर आहार के वजन कम करना केवल एक दूर का सपना जैसा ही है। अपने खाने में जरुरी सब्जियाँ को शामिल करके आप अपने वजन घटाने की… Continue Readingसब्जियाँ या जूस: कौन से चीज बेहतर है वजन घटाने के लिए?

चाय जो ख़राब गले को दे आराम तुरंत!

मोरक्कन चाय

ख़राब गला किसी के लिए भी परेशानी का कारण बन सकता है, इससे न केवल गले में तकलीफ होती है बल्कि साथ में दर्द भी रहता है। इस कोविड के समय के दौरान हम सबको ख़राब गले ने हाथ पैर फुलाने वाली स्तिथि में… Continue Readingचाय जो ख़राब गले को दे आराम तुरंत!

व्यायाम जो आप कर सकते है COVID-19 से ठीक होते हुए

Exercises you can do

COVID-19 के इन्फेक्शन होने पर ये हमें कमजोर महसूस करवाता है और इसके साथ ही मानसिक सेहत को भी प्रभावित करता है। जबकि आप सबसे मुश्किल दौर से गुजर चुके है तो अब यह जरुरी बनता है की आप अपनी सेहत और जीवन को… Continue Readingव्यायाम जो आप कर सकते है COVID-19 से ठीक होते हुए

कोरोना वायरस: 5 लक्षण जो बतायें आपको पहले से COVID-19 है

Loss of sense of smell

कोरोना के आक्रमण से लाखों लोग विभिन्न प्रकार के जटिलता से जूझ रहे है जो इस वायरस के साथ आयी है। बुखार से ख़राब गाला और थकान, COVID-19 के लक्षण आम तौर से मामूली बुखार से शुरू होकर आगे चल कर जानलेवा भी हो… Continue Readingकोरोना वायरस: 5 लक्षण जो बतायें आपको पहले से COVID-19 है