हर रोज कॉफ़ी पीने के हानिकारक प्रभाव

कॉफ़ी

कभी कभार हम खुद भी यह मानाने लगते है कि रोज कॉफ़ी पीने शायद स्वास्थ्य के प्रति सेहतमंद होता होगा। यह बात सही है कि कभी-कभी कॉफ़ी पीने सेहत के लिए फायदेमंद होता है।  लेकिन अगर आप कॉफ़ी बिना किसी नागा के रोज पीते… Continue Readingहर रोज कॉफ़ी पीने के हानिकारक प्रभाव

क्या बहुत अधिक दूध पीना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

दूध पीना

घर के बड़े बुजुर्ग लोग बचपन से ही हम सभी को दूध पीने के अनगिनित फायदे गिनाते हुए आ रहे है और यह बात भी 100 फीसदी सही भी है। दूध के एक गिलास में काफी मात्रा में कैल्शियम मिलता है जोकि हमारी हड्डियों… Continue Readingक्या बहुत अधिक दूध पीना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

क्या आप खाली पेट ग्रीन टी पीते है?

ग्रीन टी पीने का सबसे बढ़िया समय

अच्छे और बढ़िया सेहतमंद स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी पीना बहुत ही अच्छा माना जाता है, लेकिन क्या आप इसे खाली पेट पीते है? आमतौर हम सभी ग्रीन या फिर हर्बल टी को हमारे शरीर व स्वास्थ्य के लिए अच्छा एवं लाभप्रद मानते है,… Continue Readingक्या आप खाली पेट ग्रीन टी पीते है?

आखिर कितनी चाय बहुत ज्यादा चाय है?

कितनी चाय बहुत अधिक हो जाती है

हम सब भारतीयों का मनपसंद और सबसे ज्यादा पीया जाने वाला पेय पदार्थ चाय आमतौर पर दुनिया में Tea के रूप में जानी जाती है जिसको दुनिया भर के लोग पसंद करते है। जब भी बात हो दिन भर की थकान की या फिर… Continue Readingआखिर कितनी चाय बहुत ज्यादा चाय है?

क्या आप अत्यधिक व्यायाम कर रहे है?

क्या आप अत्यधिक व्यायाम कर रहे है

सतर्क रहे अत्यधिक व्यायाम के 5 दुष्प्रभावों से! नियमित 30 से 40 मिनट्स वर्कआउट करने से आपकी सेहत और स्वास्थ्य में काफी बेहतर हो सकता है। आपके चोट लगने की संभावना कम हो सकती है। आप अपने वजन को संतुलित और नियंत्रण में रख… Continue Readingक्या आप अत्यधिक व्यायाम कर रहे है?