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हाल ही में किये गए वैज्ञानिकों द्वारा शोध और हम लोगों के खानपान को देख कर उनका यह कहना है कि अगर हम अपने आहार से इस खाद्य पदार्थ को हटाने से हमारे शरीर का लगभग 4 किलो वजन कम करने में आसानी से… Continue Readingआहार से इस खाद्य पदार्थ को हटाने से आप लगभग 4 किलो वजन कम कर सकते है?
आयुर्वेद, चिकित्सा की प्राचीन भारतीय प्रणाली, विभिन्न प्रकार की मस्तिष्क-बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियाँ प्रदान करती है जो अपने संज्ञानात्मक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती हैं। इन जड़ी-बूटियों का उपयोग सदियों से स्मृति, ध्यान और समग्र मस्तिष्क कार्य को बढ़ाने, मानसिक स्पष्टता को… Continue Readingमस्तिष्क की कार्यप्रणाली और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली 5 शीर्ष आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ
इस पोस्ट में बताये गए 7 विटामिन सी से भरपूर सुपरफूड्स को अपने आहार में शामिल करें और तनाव, चिंता को दूर करे। क्या आप को यह मालूम है कि विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते है एवं तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने की… Continue Reading7 विटामिन-सी से भरपूर सुपरफूड्स जो तनाव व चिंता को दूर करे
हम यहाँ चर्चा कर रहे है कुछ चुने हुए खाद्य पदार्थों कि जिनको खाकर आप अपने अंदर अति आवश्यक पोषक तत्व “जिंक” का स्तर बढ़ा सकते है। इसे साथ ही कोरोना काल में आपकी प्रतिरक्षा को बढाकर सुरक्षित रह सकते है। मानव शरीर को… Continue Reading11 जिंक से भरपूर खाद्य पदार्थ: जो इस कोरोना काल में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ाये
क्या आपको नहीं लगता है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपको लंबा एवं सुखी जीवन जीने में मदद मिल सकती है, तो फिर से सोचें! हमारे पास ऐसे बहुत सारे पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं। जो आपके जीवनकाल को बढ़ाने में मदद कर सकते… Continue Readingविज्ञान के अनुसार – खाने की बहुचर्चित चीजें जो आपको दीर्घायु बनाये