लिवर को डेटॉक्स करने वाले 10 सुपर फूड्स

लिवर को डेटॉक्स करने वाले 10 सुपर फूड्स

दोस्तों आज हम अपने सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स ब्लॉग पर चर्चा करेंगे उन सुपर फूड्स के बारे में जिनको खाने से या फिर अपनी डाइट में शामिल करने से आप अपने शरीर के अति महत्वपूर्ण अंग लिवर में जमी हुई अंदुरुनी गँदगी को… Continue Readingलिवर को डेटॉक्स करने वाले 10 सुपर फूड्स

फेंग फू थैरेपी के फ़ायदे

दोस्तों आज की पोस्ट में हम एक नए विषय पर चर्चा करेंगे वह है चीन की पारंपरिक ऐक्यूपंचर पद्धति जो फेंग फू के नाम से प्रसिद्ध है। आज हम इसी ऐक्यूपंचर पद्धति के बारे में जिक्र करेंगे। फेंग फू ऐक्यूपंचर पद्धति में शरीर के एक… Continue Readingफेंग फू थैरेपी के फ़ायदे

गर्दन के दर्द को दूर करने वाली 5 योगा आसान

दोस्तोँ जैसा हम सभी जानते है कि आजकल की तेजी से भागती हुई जिन्दगी का हरपल साथ देने के लिए हम अपना दिल, दिमाग और भावनाएँ सब कुछ उसके साथ लगा देते है और इसी भागदौड़ में हम अपने लिए ढेर सारी चिंता और… Continue Readingगर्दन के दर्द को दूर करने वाली 5 योगा आसान

7 हैल्थी फूड्स जो आपको मोटा कर सकते है!

हम सभी यह अच्छी तरह से जानते है की हमारे शरीर व स्वस्थ्य के लिए हैल्थी फ़ूड कितना फायदेमंद होते है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स और जरुरी पोषक तत्वों जिन्हें हम नुट्रिएंट्स भी कहते है से भरपूर होते है। लेकिन अगर इन हैल्थी फ़ूड को ध्यानपूर्वक… Continue Reading7 हैल्थी फूड्स जो आपको मोटा कर सकते है!