हमारी कोशिश की हम हमेशा बनाये रखे आपके शरीर और स्वास्थ्य को सेहतमंद और फिट परखी हुई टिप्स के साथ
सब्जियाँ वजन घटाने के लिए परम आवश्यक मानी जाती है। बिना इन पौष्टिक, सेहतमंद और फाइबर से भरपूर आहार के वजन कम करना केवल एक दूर का सपना जैसा ही है। अपने खाने में जरुरी सब्जियाँ को शामिल करके आप अपने वजन घटाने की… Continue Readingसब्जियाँ या जूस: कौन से चीज बेहतर है वजन घटाने के लिए?
क्या आप चपाती खाये बिना नहीं रह पाते है? समय आ गया है सेहतमंद भारतीय आहार लेने का। वजन कम करने वाले अधिकतर लोंगो को यह कहा जाता है की कार्बोहायड्रेट के सभी स्त्रोतों जैसे चपाती और ब्रेड को नहीं खाये। जबकि बहुत से लोगों… Continue Readingज्वार की रोटी या मक्के की: वजन को घटाने के लिए कौन सी?
आज हम अपने सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स ब्लॉग पर चर्चा करेंगे उन सुपर फूड्स के बारे में जिनको खाने से या फिर अपनी डाइट में शामिल करने से आप अपने शरीर के अति महत्वपूर्ण अंग लिवर में जमी हुई अंदुरुनी गँदगी को साफ़… Continue Readingलिवर को डेटॉक्स करने वाले 10 सुपर फूड्स
आज की पोस्ट में हम एक नए विषय पर चर्चा करेंगे वह है चीन की पारंपरिक ऐक्यूपंचर पद्धति जो फेंग फू के नाम से प्रसिद्ध है। आज हम इसी ऐक्यूपंचर पद्धति के बारे में जिक्र करेंगे। फेंग फू ऐक्यूपंचर पद्धति में शरीर के एक खास… Continue Readingफेंग फू थैरेपी के फ़ायदे
जैसा हम सभी जानते है कि आजकल की तेजी से भागती हुई जिन्दगी का हरपल साथ देने के लिए हम अपना दिल, दिमाग और भावनाएँ सब कुछ उसके साथ लगा देते है और इसी भागदौड़ में हम अपने लिए ढेर सारी चिंता और तनाव… Continue Readingगर्दन के दर्द को दूर करने वाले 5 योगासान