रोज दो चम्मच आँवला का जूस पीने के 10 फायदे

आज हम आपको दो चम्मच आंवले का रस पीने के फायदों के बारे में बताएँगे। जैसा की हम सभी जानते है आंवला खाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आंवले में नारंगी (ऑरेंज) से 20 गुना ज्यादा विटामिन सी होता है।कच्चा आंवला खाना भी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।आंवले का रस पीने से शरीर में रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और बीमारियों से बचाव भी होता है।
रोज दो चम्मच आँवला का जूस पीने के 10 फायदे
आंवला त्वचा, मधुमेह, आँखों की रोशनी, ह्रदय से जुडी बीमारियों, वजन घटाने आदि में बहुत असरदार औषिधि के रूप में काम करता है। आँवले से जुडी अन्य फायदेमंद और स्वास्थ्य के लिए उपयोगी 10 टिप्स के लिए नीचे दिए गए वीडियो को ध्यानपुर्वक देखे और लाभ उठाये।  
 

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