आज हम आमतौर पर पुरुषों द्वारा अनदेखी किये जाने वाले संकेतों के बारे में बात करेंगे, क्योकि इन संकेतों की अनदेखी आगे चल कर हमे सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम में डाल सकती है। इससे बेहतर होगा कि इन संकेतों को देखते हुए ही हम पुरुष लोग समय पर संभल जाये अन्यथा भविष्य में गंभीर बीमारियों का शिकार होना पड़ सकता है। इसलिए इन संकेतों को देखते ही अपने हेल्थ कंसलटेंट से राय जरूर लेवे। हम इन्ही कुछ संकेतों के बारे में अब चर्चा करेंगे।
बार-बार यूरिन जाना:- अगर किसी पुरुष को बार-बार यूरिन जाना पड़ता है तो यह डायबिटीज होने का संकेत हो सकता है। अगर रात को भी बार-बार यूरिन जाना पड़ता है तो यह प्रोस्ट्रेट कैंसर से जुडी प्रॉब्लम हो सकती है।
बालों का झड़ना:- आम तौर पर एक उम्र के बाद पुरुषों के बाल झड़ने लगते है। लकिन यही अगर समय से पहले होने लगे तो थाइरोइड अथवा स्ट्रेस का संकेत हो सकता है। अगर बालों का बहुत दिनों तक झड़ना जारी रहे तो अपने डॉक्टर को तुरंत दिखाए।
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन:- अगर आप इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का शिकार है तो हो सकता है कि आप डायबिटीज से पीड़ित हो सकते है। कभी-कभी यह संकेत किडनी डिजीज या फिर लिवर डिजीज जैसी बड़ी बीमारी का कारण भी हो सकता है।
यूरिन प्रॉब्लम:- अगर आपको यूरिन जाते समय दर्द होता है या फिर यूरिन में ब्लड आये तो यह संकेत प्रोस्टेट बढ़ने या फिर प्रोस्टेट कैंसर जैसी अति गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।
टेस्टिकल्स में गाँठ:- अगर आपके टेस्टिकल्स में गाँठ जैसा कुछ है तो यह टेस्टिकुलर कैंसर का शुरुआती संकेत हो सकता है।
कब्ज या डायरिया:- अगर आप लम्बे समय तक कब्ज या डायरिया जैसी बीमारी से पीड़ित हो और वह ठीक न हो रही है तो यह टीबी, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम और एड्स जैसी जान लेवा बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
चेस्ट में गाँठ:– अगर किसी पुरुष के चेस्ट में किसी प्रकार की कोई गाँठ हो और काफी समय तक वैसे ही बनी रहे तो यह पुरुषों में ब्रैस्ट कैंसर का संकेत हो सकता है। इस प्रकार के संकेतो को कभी इग्नोर न करे, तुरंत अपने डॉक्टर को कंसल्ट करे।
मसूड़ों में खून:– अगर आपके मसूड़ों में खून आता है तो डायबिटीज या फिर हार्ट प्रॉब्लम का कारण बन सकती है।
थकान:– अक्सर देखा गया है हम लोग थकान को बीमारी का संकेत नहीं मानते है लकिन यह गलत है। पुरुषों में थकान स्ट्रेस की वजह भी हो सकती है। इस संकेत को इग्नोर करने से डायबिटीज, लंग कैंसर और हार्ट से जुडी गंभीर बीमारी हो सकती है।
साँस फूलना:- थोड़ा सा चलने, सीढ़ी चढ़ने या फिर कोई मेहनत वाला काम करने से अगर साँस फूलती है या साँस लेने में तकलीफ हो तो वह अस्थमा, एनीमिया या फिर हार्ट से जुडी बीमारी होने का संकेत हो सकता है। देखा गया की आम तौर में पुरुषों में यह प्रॉब्लम ज्यादा होती है अतः इसे इग्नोर न करे।
खर्राटे:- देखा गया है पुरुष लोग आम तौर पर सोते समय खर्राटे लेते है जिससे पास सोने वाले को तकलीफ और परेशानी होती है। अगर कोई पुरुष जोर-जोर से खर्राटे लेता है तो वह नींद पूरी न होने और थकान का संकेत भी हो सकता है।
विस्तार से पुरुषों से जुड़े संकेतों के बारे में जानने के लिए नीचे दिए गए वीडियो को देखे और शेयर करे। हमे आप अपने बहुमूल्य कमैंट्स, सुझाव और इस पोस्ट से जुडी अधिक जानकारी प्राप्त करने और अपने विचार शेयर करने के लिए कमेंट बॉक्स में या फिर ईमेल एड्रेस पर भी दे सकते है। हमे आपके कमैंट्स का इंतजार रहेगा।
मैं सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स ब्लॉग का फाउंडर और डिजिटल क्रिएटर हूँ। अपने इस ब्लॉग पर हेल्थ टिप्स और फिटनेस संबंधित पोस्ट लिखता हूँ। अगर आपको मेरा द्वारा लिखी पोस्ट पसंद आये तो शेयर जरूर करे। सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स की टीम DIGITAL INDIA को सपोर्ट करते हैं।