डायबिटीज में खाने की 6 चीजें जो ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखे

डायबिटीज

डायबिटीज एक प्रकार की दीर्घकालिक बीमारी है जिसमें पीड़ित व्यक्ति का शरीर में बनने वाली शुगर को सही तरीके से संसाधित नहीं कर पता है। यह वह शुगर है जो हमारे शरीर के अंदर खाना खाने के दौरान जाती है और फिर जिसको शरीर… Continue Readingडायबिटीज में खाने की 6 चीजें जो ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखे

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाली 15 खाने की चीजें

दिल से जुडी हुई बीमारियाँ

किसी भी व्यक्ति का कोलेस्ट्रॉल लेवल उसके खान-पान पर पूरी तरह निर्भर करता है। यह देखा गया है कि सेहतमंद खाना खाने वाले लोगों का कोलेस्ट्रॉल स्तर आमतौर पर नार्मल रहता है, हाँ यह जरूर है कि उनको पहले से कोई ह्रदय से सम्बंधित… Continue Readingकोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने वाली 15 खाने की चीजें

सेब खाने के आश्चर्यजनक प्रभाव – विज्ञान के अनुसार

ह्रदय की सेहत-1

असल में स्वस्थ्य रहना और रहने की कोशिश करना हमारी दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। एक बहुत ही लोकप्रिय फल जो सभी के घरों के किचन में मिलता है, हमें बहुत सारी अलग-अलग बीमारियाँ से बचाता है। काफी सारे शोध यह बताते… Continue Readingसेब खाने के आश्चर्यजनक प्रभाव – विज्ञान के अनुसार

तिल के बारे में सब कुछ जो आप जानना चाहते है

तिल को हम इंग्लिश में Sesame के नाम से जाना जाता है। तिल में प्रोटीन, फाइबर और सेहतमंद वसा (फैट) बहुतायत में पाया जाता है। इसके साथ ही तिल से हमें कैल्शियम, विटामिन B, विटामिन E और एंटीऑक्सिडेंट्स भी मिलते है।  तिल को लोग… Continue Readingतिल के बारे में सब कुछ जो आप जानना चाहते है

सुबह की कुछ आसान आदतें जो पेट की चर्बी को करे कम

पेट की चर्बी

जब भी कभी वजन कम करने की बात आती है तो हमें कभी कुछ चीजों को छोड़ना पड़ता है या फिर कम करना पड़ता है। इसके साथ ही कुछ नयी तरह की बंदिशे भी लगानी पड़ती है अपने खान-पान पर और रोज की आदतों… Continue Readingसुबह की कुछ आसान आदतें जो पेट की चर्बी को करे कम