don't eat raw foods Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/dont-eat-raw-foods/ हमारी कोशिश की हम हमेशा बनाये रखे आपके शरीर और स्वास्थ्य को सेहतमंद और फिट परखी हुई टिप्स के साथ Tue, 16 Feb 2021 06:32:51 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://myhealthyfitnesstips.com/wp-content/uploads/2019/12/cropped-5310545-OK-150x150.png don't eat raw foods Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/dont-eat-raw-foods/ 32 32 इन्हें भूलकर भी कभी कच्चा नहीं खाए https://myhealthyfitnesstips.com/health-problems/foods-not-to-be-consumed-raw/ Thu, 02 Feb 2017 08:14:00 +0000 http://myhealthyfitnesstips.com/%e0%a4%87%e0%a4%a8%e0%a5%8d%e0%a4%b9%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%95%e0%a4%9a%e0%a5%8d%e0%a4%9a%e0%a4%be-%e0%a4%ad%e0%a5%82%e0%a4%b2%e0%a4%95%e0%a4%b0-%e0%a4%ad%e0%a5%80-%e0%a4%95%e0%a4%ad%e0%a5%80/ जैसा की हम सभी जानते है, हम सभी अंकुरित अनाज अधिकतर कच्चा खाना सेहत की लिए फायदेमंद मानते है। लेकिन एक रिसर्च का अनुसार कच्चा अंकुरित अनाज खाना नुक्सानदायक होता है!   इस रिसर्च के अनुसार स्प्राउट्स या फिर अनाज को अंकुरित करते समय... Continue Readingइन्हें भूलकर भी कभी कच्चा नहीं खाए

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जैसा की हम सभी जानते है, हम सभी अंकुरित अनाज अधिकतर कच्चा खाना सेहत की लिए फायदेमंद मानते है। लेकिन एक रिसर्च का अनुसार कच्चा अंकुरित अनाज खाना नुक्सानदायक होता है!
इन्हें कच्चा भूलकर भी कभी नहीं खाए

 

इस रिसर्च के अनुसार स्प्राउट्स या फिर अनाज को अंकुरित करते समय इसमे होने वाली नमी के कारण कई बैक्टीरिया जैसे साल्मोनेला, ई. कोली और लिस्टेरिया पैदा हो जाते है। जिससे कई प्रकार की गम्भीर बीमारियां तक हो सकती है।इस वजह से डायटीशियन स्प्राउट्स को बहुत हल्काउबाल कर या फिर बिलकुल काम तेल में धीमी आँच पर फ्राई कर फिर खाने को कहते है।

स्प्राउट्स के साथ-साथ वीडियो में दिखाई गयी चीज़ो को भी कभी कच्चा नहीं खाना चाहिए।  जानिए और भी बहुत सारी खाने की चीजें जिन्हें कभी कच्चा नहीं खाना चाहिए, नीचे दिए गए आसान वीडियो की मदद से-

 

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