healthy benefits of khus khus milk Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/healthy-benefits-of-khus-khus-milk/ हमारी कोशिश की हम हमेशा बनाये रखे आपके शरीर और स्वास्थ्य को सेहतमंद और फिट परखी हुई टिप्स के साथ Tue, 16 Feb 2021 09:22:12 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://myhealthyfitnesstips.com/wp-content/uploads/2019/12/cropped-5310545-OK-150x150.png healthy benefits of khus khus milk Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/healthy-benefits-of-khus-khus-milk/ 32 32 खसखस वाला दूध पीने के 10 फायदे https://myhealthyfitnesstips.com/health-benefits/health-benefits-of-khus-khus-milk/ Sun, 09 Apr 2017 08:35:00 +0000 http://myhealthyfitnesstips.com/%e0%a4%96%e0%a4%b8%e0%a4%96%e0%a4%b8-%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a4%be-%e0%a4%a6%e0%a5%82%e0%a4%a7-%e0%a4%aa%e0%a5%80%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-10-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a4%a6/ आज हम आपको खसखस मिला हुआ दूध पीने के फायदों के बारे में बताएँगे। खसखस के दाने अधिकतर हर भारतीय रसोई अथवा किचन में मिल जाते है। कई लोग तो खसखस का हलवा बड़े चाव से खाया करते है।  जैसा की हम सभी जानते... Continue Readingखसखस वाला दूध पीने के 10 फायदे

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आज हम आपको खसखस मिला हुआ दूध पीने के फायदों के बारे में बताएँगे। खसखस के दाने अधिकतर हर भारतीय रसोई अथवा किचन में मिल जाते है। कई लोग तो खसखस का हलवा बड़े चाव से खाया करते है। 
खसखस वाला दूध पीने के 10 फायदे
जैसा की हम सभी जानते है की दूध में सबसे ज्यादा प्रोटीन और कैल्शियम होता हैं।  उसी प्रकार खसखस भी प्रोटीन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
खसखस के और भी हेल्थ बेनिफिट्स है उनमे काफी अधिक मात्रा में मिनरल्स जैसे पोटैशियम, मैग्नीशियम और आयरन पाया जाता है। अपने भारतवर्ष में खसखस गर्भवती स्त्री और नयी प्रसूता माओं को खास तौर पर खिलाया जाता है।
   
खसखस वाला दूध तैयार करने के लिए आपको दो चम्मच खसखस को पानी में भीगना पड़ेगा। फिर 4-5 घंटे बाद इसे पीस ले और फिर थोड़े गुनगुने दूध में मिला कर पी ले।
डॉक्टर के अनुसार इसे रात में पीने से आपकी पाचन शक्ति कमजोर अथवा ख़राब भी हो सकती है। अतः इसे सुबहः के समय नास्ते से पहले लेने शरीर के लिए लाभकारी और असरकारक होता है।
आयुर्वेद के अनुसार भीगी हुई खसखस को पीस कर और उसके पेस्ट में दूध मिलकर अगर अपने चेहरे पर लगाया जाये तो वह कीमती से कीमती मॉइस्चरीज़र को भी मात दे सकती है। क्योकि इससे बढ़िया कोई भी मॉइस्चराइजर नहीं है।
इससे आपकी स्किन सॉफ्ट और हमेशा के लिए ग्लोइंग जैसा प्रभाव देती है। इसके साथ ही खसखस का उपयोग एंटी कैंसर की दवाइयाँ बनाने भी होता है।
  
तो फिर देर किस बात की अभी नीचे दिए गए वीडियो को देखे और खसखस वाले दूध के चमत्कारी असर और प्रभावों को आजमाए।

 

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]]> ख़सख़स वाला दूध पीने के 10 फायदे https://myhealthyfitnesstips.com/health-benefits/health-benefits-of-khus-khus-milk-2/ Sun, 26 Feb 2017 15:41:00 +0000 http://myhealthyfitnesstips.com/%e0%a5%99%e0%a4%b8%e0%a5%99%e0%a4%b8-%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a4%be-%e0%a4%a6%e0%a5%82%e0%a4%a7-%e0%a4%aa%e0%a5%80%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-10-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a4%a6/ आज हम आपको ख़सख़स वाले दूध से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। दूध में खसखस डाल कर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है क्योकि ख़सख़स और दूध दोनों में भरपूत्र मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन होता है और अगर... Continue Readingख़सख़स वाला दूध पीने के 10 फायदे

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आज हम आपको ख़सख़स वाले दूध से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। दूध में खसखस डाल कर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है क्योकि ख़सख़स और दूध दोनों में भरपूत्र मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन होता है और अगर दोनों को एक साथ मिलाकर पीये तो फिर कहना ही क्या। यह तो सोने पर सुहागा वाली बात बन जाती है।

 

ख़सख़स वाला दूध पीने के 10 फायदे

 
इसे तैयार करने के लिए आपको केवल 2 चम्मच ख़सख़स लेना है और उसे पानी में भीगा दे। फिर 4 – 5 घंटे बाद भीगे हुए ख़सख़स को पीस ले और गुनगुने दूध में मिला कर पिये।

ध्यान रहे यह खसखस वाला दूध आप सुबहः नाश्ते के समय ही ले, रात को इसे पीने से शरीर की पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है।

अब हम आपको बता रहे है ख़सख़स और दूध से होने वाले 10 फायदों के बारे में। ख़सख़स और दूध का मिश्रण और उससे होने वाले फायदे जानने के लिए नीचे दिए वीडियो के लिंक को क्लिक करे।

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