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	<title>side effects of steroids Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips</title>
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	<description>हमारी कोशिश की हम हमेशा बनाये रखे आपके शरीर और स्वास्थ्य को सेहतमंद और फिट परखी हुई टिप्स के साथ</description>
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		<title>स्टेरॉयड्स के 10 साइड इफेक्ट्स</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Akhilesh Jain]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Oct 2017 16:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Health Problems]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>आज हम अपने इस ब्लॉग में स्टेरॉयड्स से होने वाले 10 हानिकारक प्रभावों के बारे में आप सभी को बताएंगे। आईये तो सबसे पहले यह जाने कि स्टेरॉयड्स क्या और कितने प्रकार के होते है। स्टेरॉयड्स एक प्रकार के होर्मोनेस होते जिन्हें कृत्रिम रूप... <a href="https://myhealthyfitnesstips.com/health-problems/harmful-side-effects-of-steroids/" class="readmore">Continue Reading<span class="screen-reader-text">स्टेरॉयड्स के 10 साइड इफेक्ट्स</span><span class="fa fa-angle-double-right" aria-hidden="true"></span></a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a class="a2a_button_facebook" href="https://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="Facebook" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_twitter" href="https://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="Twitter" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_whatsapp" href="https://www.addtoany.com/add_to/whatsapp?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="WhatsApp" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_email" href="https://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="Email" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_sms" href="https://www.addtoany.com/add_to/sms?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="Message" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_linkedin" href="https://www.addtoany.com/add_to/linkedin?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="LinkedIn" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_pinterest" href="https://www.addtoany.com/add_to/pinterest?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="Pinterest" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_button_reddit" href="https://www.addtoany.com/add_to/reddit?linkurl=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&amp;linkname=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" title="Reddit" rel="nofollow noopener" target="_blank"></a><a class="a2a_dd a2a_counter addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fmyhealthyfitnesstips.com%2Fhealth-problems%2Fharmful-side-effects-of-steroids%2F&#038;title=%E0%A4%B8%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%87%E0%A4%B0%E0%A5%89%E0%A4%AF%E0%A4%A1%E0%A5%8D%E0%A4%B8%20%E0%A4%95%E0%A5%87%2010%20%E0%A4%B8%E0%A4%BE%E0%A4%87%E0%A4%A1%20%E0%A4%87%E0%A4%AB%E0%A5%87%E0%A4%95%E0%A5%8D%E0%A4%9F%E0%A5%8D%E0%A4%B8" data-a2a-url="https://myhealthyfitnesstips.com/health-problems/harmful-side-effects-of-steroids/" data-a2a-title="स्टेरॉयड्स के 10 साइड इफेक्ट्स"></a></p><div dir="ltr" style="text-align: left;">
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">आज हम अपने इस ब्लॉग में <strong>स्टेरॉयड्स से होने वाले </strong></span><strong><span style="line-height: 150%;">10 </span></strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;"><strong>हानिकारक प्रभावों</strong> के</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">बारे में आप सभी को बताएंगे।</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">आईये तो सबसे पहले यह जाने कि स्टेरॉयड्स</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">क्या और कितने प्रकार के होते है।</span></span></div>
<div></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड्स एक प्रकार के होर्मोनेस होते</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">जिन्हें कृत्रिम रूप से लेबोरेटरी में चिकित्सीय इलाज करने हेतु बनाया गया</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">था।</span> <strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरोईड्स </span><span style="line-height: 150%;">2 </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">प्रकार के होते है- (</span><span style="line-height: 150%;">1) </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">एनाबोलिक स्टेरॉयड और (</span><span style="line-height: 150%;">2) </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">कर्टिको स्टेरॉयड। </span></strong></span></div>
<div></div>
<div></div>
<div style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: 16px;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter" title="स्टेरॉयड्स के 10 साइड इफेक्ट्स" src="https://3.bp.blogspot.com/-SY-IX1umC4o/WfdCl5rJ5DI/AAAAAAAAA7k/axv85w972BcDhXoRb7Ny1Li0sNY2zzvfACLcBGAs/s320/stayriodes-8_1469789419-iloveimg-compressed.jpg" alt="स्टेरॉयड्स के 10 साइड इफेक्ट्स" width="320" height="278" border="0" data-original-height="340" data-original-width="391" /></span></div>
<div></div>
<div></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><ins style="display: block;" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="image-middle" data-ad-layout-key="-ej+6h-1b-cm+rz" data-ad-client="ca-pub-6684785236202442" data-ad-slot="4321061968"></ins><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">ये</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">एनाबोलिक स्टेरॉयड्स ही होते है जिन्हें एथलीट्स </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">अपनी मसल्स बनाने और शक्ति बढ़ाने के काम में लेते है। आमतौर पर देखा गया है</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">की बॉडी बिल्डर्स अपनी मसल्स बनाने के लिए स्टेरॉयड्स का इस्तेमाल करते</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">है।</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">डॉक्टर द्वारा स्टेरॉयड्स केवल किसी प्रकार की अंदुरुनी चोट</span><span style="line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">मासपेशियों को ठीक करने के लिए लिखे जाते है।</span></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; font-size: 16px; line-height: 150%;">  </span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">एथलीट्स</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">जिस एनाबोलिक स्टेरॉयड का इस्तेमाल करते है वह मेल हॉर्मोन &#8211;</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">टेस्टोस्टेरॉन</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">का कृतिम रूप ही होता है। यह हॉर्मोन प्राकर्तिक रूप से</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">पुरुषों और महिलाओं दोनों में होता है।</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">जब भी कोई खिलाड़ी एनाबोलिक</span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड लेता है तो शरीर में टेस्टोस्टेरॉन का स्तर बढ़ जाता है।</span></span></div>
<div></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;"> जिससे</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">शरीर में शक्ति और एनर्जी आ जाती है लकिन हॉर्मोन का स्तर बढ़ने से शरीर में</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">कई दुष्प्रभाव भी होते है। बिना डॉक्टर की अनुमति के स्टेरॉयड लेना गैर</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">क़ानूनी है और खेलों में तो यह पूरी तरह से प्रतिबंधित है।</span></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; font-size: 16px; line-height: 150%;">  </span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">आईये तो जानते है स्टेरॉयड के वो </span><span style="line-height: 150%;">10 </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">साइड इफेक्ट्स के बारे में जिन्हें खुद डॉक्टर्स भी बताते है-</span><span style="line-height: 150%;"> </span></span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"></div>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड के साइड इफ़ेक्ट </span><span style="line-height: 150%;">#1:  </span></strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">शरीर में जब टेस्टोस्टेरॉन का स्तर बढ़ने लगता है तो इसके फलस्वरूप चेहरे पर मुँहासे</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">होने लगते है।</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड के साइड इफ़ेक्ट </span><span style="line-height: 150%;">#2:  </span></strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">जब शरीर में हॉर्मोन्स का स्तर गड़बड़ा जाता है तो वह जॉन्डिस जैसी बीमारी का रूप भी ले लेता है।  </span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड के साइड इफ़ेक्ट </span><span style="line-height: 150%;">#3:  </span></strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">हॉर्मोन का संतुलन बिगड़ने की वजह से दोनों पुरुषों और महिलाओं के सिर के सारे बाल झड़ सकते है।  </span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड के साइड इफ़ेक्ट </span></strong><span style="line-height: 150%;"><strong>#4:</strong>  </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">इसके कारण ह्रदय गति असामान्य</span><span style="line-height: 150%;">, </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">तेज और अनियमित हो सकती है जिसकी वजह से हार्ट अटैक भी आ सकता है।  </span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">के साइड इफ़ेक्ट </span></strong><span style="line-height: 150%;"><strong>#5:</strong>  </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">हॉर्मोन का संतुलन बिगड़ने की वजह से शरीर के हिस्से</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">जैसे लिवर में कैंसर के जीवाणु पैदा हो सकते है जो लिवर कैंसर जैसी घातक बीमारी को जन्म दे सकते है।  </span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड के साइड इफ़ेक्ट </span></strong><span style="line-height: 150%;"><strong>#6</strong>:  </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">हॉर्मोन के असंतुलन की वजह से इंसान में मूड स्विंग जैसी बीमारी हो सकती है।</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड के साइड इफ़ेक्ट </span><span style="line-height: 150%;">#7:  </span></strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">हॉर्मोन्स का प्राकर्तिक स्तर बढ़ने से पुरुषों में शुक्राणु की कमी आ सकती है और उसके स्पर्म काउंट कम हो सकते है। जो आगे चल कर व्यक्ति के शारारिक संबंधों को प्रभावित कर सकती है।</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">के साइड इफ़ेक्ट </span></strong><span style="line-height: 150%;"><strong>#8:</strong>  </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">इसी प्रकार का असंतुलन की वजह से पुरुषों में</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">नपुंसकता आ सकती है। जो उनके वैवाहिक संबंधों में दरार डाल सकती है।</span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">के साइड इफ़ेक्ट </span></strong><span style="line-height: 150%;"><strong>#9:</strong>  </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">हॉर्मोन्स का प्राकर्तिक स्तर बढ़ने से महिलाओं में</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">चहरे पर बाल आना जैसी अप्राक्रतिक स्तिथि भी आ सकती है।</span><span style="line-height: 150%;"> </span></span></p>
<p><span style="font-size: 16px;"><strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">के साइड इफ़ेक्ट </span><span style="line-height: 150%;">#10:  </span></strong><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">हॉर्मोन्स का प्राकर्तिक स्तर बढ़ने से महिलाओं की</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">आवाज में भारीपन व आवाज का बदल जाना जैसा भी हो सकता है।</span></span></p>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; font-size: 16px; line-height: 150%;">  </span></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">स्टेरॉयड</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">के दुष्प्रभावों के बारे में और ज्यादा जाने के लिए नीचे दिए गए वीडियो के</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">लिंक को क्लिक करे तथा अधिक से अधिक संख्या में शेयर करे। इस पोस्ट के</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">बारे में अपने विचार हमें अवश्य बताये। हमें</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">आपके कमैंट्स और इमेल्स का </span><span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">बेसब्री से इंतज़ार रहता है। वीडियो पसंद आने पर &#8220;लाइक&#8221; का बटन जरूर क्लिक</span> <span lang="HI" style="font-family: Mangal; line-height: 150%;">करे।</span><span style="line-height: 150%;"> </span></span></div>
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<div style="clear: both; text-align: center;"><ins style="display: block;" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="image-middle" data-ad-layout-key="-ej+6h-1b-cm+rz" data-ad-client="ca-pub-6684785236202442" data-ad-slot="4321061968"></ins><iframe src="https://www.youtube.com/embed/U2myW-t9aZE?feature=player_embedded" width="320" height="266" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/U2myW-t9aZE/0.jpg"></iframe></div>
<div style="line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="font-size: 16px;"><ins style="display: block;" data-ad-format="fluid" data-ad-layout="image-middle" data-ad-layout-key="-ej+6h-1b-cm+rz" data-ad-client="ca-pub-6684785236202442" data-ad-slot="4321061968"></ins><span style="line-height: 150%;">   </span></span></div>
<p><a href="https://www.patrika.com/dus-ka-dum/side-effects-of-steroids-1001639/" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-size: 16px;">स्त्रोत्र</span></a></p>
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<div class="saboxplugin-wrap" itemtype="http://schema.org/Person" itemscope itemprop="author"><div class="saboxplugin-tab"><div class="saboxplugin-gravatar"><img decoding="async" src="https://myhealthyfitnesstips.com/wp-content/uploads/2021/01/new-akhilesh-jain.jpg" width="100"  height="100" alt="" itemprop="image"></div><div class="saboxplugin-authorname"><a href="https://myhealthyfitnesstips.com/author/admin/" class="vcard author" rel="author"><span class="fn">Akhilesh Jain</span></a></div><div class="saboxplugin-desc"><div itemprop="description"><p>मैं <a href="https://myhealthyfitnesstips.com/">सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स</a> ब्लॉग का फाउंडर और डिजिटल क्रिएटर हूँ। अपने इस ब्लॉग पर हेल्थ टिप्स और फिटनेस संबंधित पोस्ट लिखता हूँ। अगर आपको मेरा द्वारा लिखी पोस्ट पसंद आये तो शेयर जरूर करे।</p>
</div></div><div class="saboxplugin-web "><a href="https://myhealthyfitnesstips.com/about-us/" target="_self" >myhealthyfitnesstips.com/about-us/</a></div><div class="clearfix"></div><div class="saboxplugin-socials sabox-colored"><a title="Facebook" target="_self" href="https://www.facebook.com/akhileshjainjpr" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-color"><svg class="sab-facebook" viewbox="0 0 500 500.7" xml:space="preserve" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect class="st0" x="-.3" y=".3" width="500" height="500" fill="#3b5998" /><polygon class="st1" points="499.7 292.6 499.7 500.3 331.4 500.3 219.8 388.7 221.6 385.3 223.7 308.6 178.3 264.9 219.7 233.9 249.7 138.6 321.1 113.9" /><path class="st2" d="M219.8,388.7V264.9h-41.5v-49.2h41.5V177c0-42.1,25.7-65,63.3-65c18,0,33.5,1.4,38,1.9v44H295  c-20.4,0-24.4,9.7-24.4,24v33.9h46.1l-6.3,49.2h-39.8v123.8" /></svg></span></a><a title="Twitter" target="_self" href="https://www.twitter.com/akhileshjain" rel="nofollow noopener" class="saboxplugin-icon-color"><svg class="sab-twitter" id="Layer_1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewbox="0 0 24 24">
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