soaked khus khus Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/soaked-khus-khus/ हमारी कोशिश की हम हमेशा बनाये रखे आपके शरीर और स्वास्थ्य को सेहतमंद और फिट परखी हुई टिप्स के साथ Tue, 16 Feb 2021 08:35:03 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://myhealthyfitnesstips.com/wp-content/uploads/2019/12/cropped-5310545-OK-150x150.png soaked khus khus Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/soaked-khus-khus/ 32 32 ख़सख़स वाला दूध पीने के 10 फायदे https://myhealthyfitnesstips.com/health-benefits/health-benefits-of-khus-khus-milk-2/ Sun, 26 Feb 2017 15:41:00 +0000 http://myhealthyfitnesstips.com/%e0%a5%99%e0%a4%b8%e0%a5%99%e0%a4%b8-%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%b2%e0%a4%be-%e0%a4%a6%e0%a5%82%e0%a4%a7-%e0%a4%aa%e0%a5%80%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-10-%e0%a4%ab%e0%a4%be%e0%a4%af%e0%a4%a6/ आज हम आपको ख़सख़स वाले दूध से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। दूध में खसखस डाल कर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है क्योकि ख़सख़स और दूध दोनों में भरपूत्र मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन होता है और अगर... Continue Readingख़सख़स वाला दूध पीने के 10 फायदे

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आज हम आपको ख़सख़स वाले दूध से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे। दूध में खसखस डाल कर पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है क्योकि ख़सख़स और दूध दोनों में भरपूत्र मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन होता है और अगर दोनों को एक साथ मिलाकर पीये तो फिर कहना ही क्या। यह तो सोने पर सुहागा वाली बात बन जाती है।

 

ख़सख़स वाला दूध पीने के 10 फायदे

 
इसे तैयार करने के लिए आपको केवल 2 चम्मच ख़सख़स लेना है और उसे पानी में भीगा दे। फिर 4 – 5 घंटे बाद भीगे हुए ख़सख़स को पीस ले और गुनगुने दूध में मिला कर पिये।

ध्यान रहे यह खसखस वाला दूध आप सुबहः नाश्ते के समय ही ले, रात को इसे पीने से शरीर की पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है।

अब हम आपको बता रहे है ख़सख़स और दूध से होने वाले 10 फायदों के बारे में। ख़सख़स और दूध का मिश्रण और उससे होने वाले फायदे जानने के लिए नीचे दिए वीडियो के लिंक को क्लिक करे।

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