tips to make men fair and handsome Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/tips-to-make-men-fair-and-handsome/ हमारी कोशिश की हम हमेशा बनाये रखे आपके शरीर और स्वास्थ्य को सेहतमंद और फिट परखी हुई टिप्स के साथ Tue, 16 Feb 2021 15:00:41 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://myhealthyfitnesstips.com/wp-content/uploads/2019/12/cropped-5310545-OK-150x150.png tips to make men fair and handsome Archives - सेहतमंद स्वास्थ्य के फिटनेस टिप्स | My Healthy Fitness Tips https://myhealthyfitnesstips.com/tag/tips-to-make-men-fair-and-handsome/ 32 32 गोरा होने के लिए आजमाएं ये 15 टिप्स https://myhealthyfitnesstips.com/healthy-living/tips-for-men-to-make-fair/ Sun, 30 Apr 2017 09:25:00 +0000 http://myhealthyfitnesstips.com/%e0%a4%97%e0%a5%8b%e0%a4%b0%e0%a4%be-%e0%a4%b9%e0%a5%8b%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b2%e0%a4%bf%e0%a4%8f-%e0%a4%86%e0%a4%9c%e0%a4%ae%e0%a4%be%e0%a4%8f%e0%a4%82-%e0%a4%af%e0%a5%87-15/ आज हम इस पोस्ट में लड़कों को गोरा होने के लिए आजमाई हुई 15 घरेलू टिप्स के बारे में बात करूँगा। आजकल के नौजवान लड़के गोरा होने के लिए अलग-अलग प्रकार की फेयरनेस क्रीम लगते है जो महंगे होने के साथ ही त्वचा को... Continue Readingगोरा होने के लिए आजमाएं ये 15 टिप्स

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आज हम इस पोस्ट में लड़कों को गोरा होने के लिए आजमाई हुई 15 घरेलू टिप्स के बारे में बात करूँगा। आजकल के नौजवान लड़के गोरा होने के लिए अलग-अलग प्रकार की फेयरनेस क्रीम लगते है जो महंगे होने के साथ ही त्वचा को अनजाने में बहुत ही नुख्सान पहुंचते है। लम्बे समय तक लगाने पर भी इन फेयरनेस क्रीम्स का फायदा न के बराबर मिलता है।

 

गोरा होने के लिए आजमाएं ये 15 टिप्स
स्मार्ट और हैंडसम दिखने के लिए लड़के इन क्रीम का इस्तेमाल करके लड़कियों को अपनी तरफ आकर्षित करने की कोशिश करते है, लेकिन ज्यादातर लड़कों को इस काम में असफलता ही हाथ लगती है। आज हम जिन घरेलू नुस्खों की बात करेंगे उन में से कोई भी शरीर और यहाँ तक त्वचा के लिए हानिकारक न हो कर बल्कि शरीर और त्वचा के लिए बहुत ही लाभप्रद है।
इन घरेलू नुस्खों में शामिल है कुछ प्रकार के फूड्स जो हमें आसानी से हर घर में मौजूद रहते है। इन फ़ूड को लेने से त्वचा भीतर से क्लीन, क्लियरऔर हैल्थी बनती है। साथ है इन फूड्स का कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता है और इनका असर भी त्वचा पर लम्बे समय तक रहता है। 
   
आइये तो फिर बात करे उन 15 चीजों की जो आपको जल्दी और हमेशा के लिए गोरा बनाए रखने में मदद करते है। 
  
(1) बादाम में सेलेनियम और जिंक होता है और इसे खाने से चहेरे के पिम्पल्स दूर होते है तथा स्किन सॉफ्ट और फेयर बनती है। 
(2) नीबू पानी में मौजूद विटामिन-C और एसिड त्वचा को ब्लीच करके गोरा बनाते है। रोज़ इसको पीने से झुर्रिया जिन्हे हम रिंकल्स कहते है और ब्लैक हेड्स की प्रॉब्लम भी दूर होती है। 
(3) केला विटामिन-A, B और E से भरपूर होता है। यह स्किन को यंग लुक के साथ ही ग्लो भी बढ़ाता है।  
(4) टमाटर में मौजूद लइकोपिन त्वचा की फेयरनेस बढ़ता है साथ ही वजन भी कम करने में मदद करता है।  
(5) लाल और पीली शिमला मिर्च में विटामिन-C और लइकोपिन होता है जो स्किन को अंदर से यंग लुक देता है।  
(6) सौफ एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है जो बॉडी को डिटाक्सफाइ करता है। जिससे स्किन टोन होती है और शरीर में खून का प्रवाह अच्छा होता है।  
(7) ग्रीन टी त्वचा के दाग-धब्बे हटती है और टैनिंग को दूर करके स्किन को सॉफ्ट बनती है।
(8) सोयाबीन और सोया प्रोडक्ट्स जैसे टोफू व सोया मिल्क त्वचा के लिए फायदेमंद होते है।
(9) डार्क चॉकलेट से त्वचा का टेक्सचर अच्छा होता है। ये हमारे चहेरे को अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचती है। इसमें मौजूद कोको पोलीफेनोल्स स्किन वाइटनेस में मदद करते है।
(10) चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में मौजूद पेरोक्साइड के असर को कम करते हैऔर फेयरनेस बढ़ाते है।
(11) चुकंदर या फिर बीटरूट शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को निकालते है।  इसमें आयरन, पोटैशियम, मैग्नीश़, विटामिन-A, B और C होते है जो स्किन को फेयर करने में मदद करते है।  
(12) पालक में पर्याप्त मात्रा में आयरन और फाइबर होता है जिससे पिम्पल्स नहीं होते है और स्किन ग्लो करती है।  
(13) गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन-C और कैरोटीन होता है जो त्वचा को हैल्थी और गोरा बनता है।  
(14) पपीता, चेरी और स्ट्रॉबेरी जैसे फल भी स्किन को हेल्थी और फेयर ग्लो देते है।  
(15) ऑरेंज और अनार जैसे फल में कोलेजन स्किन को यंग लुक देता है।  
नीचे दिए गए वीडियो को ध्यानपूर्वक देखे और अपनी त्वचा को गोरा बनाये। 

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