बिना जीरे के हमारे भोजन अधूरा रहता है। सब्जी, दाल और बहुत से खाने की चीज़ोमें जीरा का इस्तेमाल काफी समय पहले से चला आ रहा है। जीरा न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। क्या आप जानते है की जीरे की चाय पीने से वजन भी कम होता है और साथ ही जीरा शरीर में चर्बी का जमा होना भी कम करता है।

इसकी चाय पीने से ह्रदय से जुडी बीमारियाँ भी दूर होती है। यह हमारे शरीर की पाचन-शक्ति को भी बढ़ाता है। जाने माने डायटीशियन के अनुसार जीरे की चाय पीने से एसिडिटी की परेशानी भी दूर होती है।

जीरे की चाय में मौजूद मिनरल्स जैसे मैग्नीशियम और आयरन शरीर को अतिआवश्यक न्यूट्रिएंट्स देते है जो की अच्छी हेल्थ के लिए जरुरी और इफेक्टिव होते है।